Кристаллизация
Проект, в котором у вас есть возможность изменить себя раз и навсегда!


старт проекта
10 сентября
Длительность: 5 месяцев
Формат: Онлайн
Главный приз
50 000 рублей
за лучшее До/После
Количество мест ограничено!
Успей вступить заранее, пока твое место не заняли
ПОБЕДИТЕЛИ ПРЕДЫДУЩИХ ПОТОКОВ
В проекте вы получите все необходимые инструменты и рекомендации независимо от того какая у вас цель:
  • Похудеть
  • Укрепить и избавиться от болей в спине
  • Избавиться от проблемных мест
  • Накачать мышцы
  • Подтянуть живот/ноги/руки
  • И даже подготовиться к соревнованиям по различным номинациям, начиная от фитнес бикини и пляжного бодибилдинга, заканчивая более серьезными категориями
ВСЮ ТЕОРИЮ И ПРАКТИКУ МЫ ПОКАЗЫВАЕМ НА СЕБЕ!

ТРЕНЕРЫ ПРОЕКТА

Дмитрий Петров

Персональный тренер со стажем больше 5 лет


inst: @petrov_dmitrys

youtube: @petrov_dmitrys

Дмитрий Петров

Персональный тренер со стажем больше 5 лет


inst: @petrov_dmitrys

youtube: @petrov_dmitrys

Любовь Петрова

Персональный тренер со стажем 10 лет

Многократная чемпионка по различным номинациям (фитнес – модель / бикини / бодифитнес)


Inst: @oh_kakaya_zhenshina

Любовь Петрова

Персональный тренер со стажем 10 лет

Многократная чемпионка по различным номинациям (фитнес – модель / бикини / бодифитнес)


Inst: @oh_kakaya_zhenshina

ТОЛЬКО НАУЧНО ОБОСНОВАННЫЕ СХЕМЫ И МЕТОДЫ
Мы не даем заданий отжиматься и прыгать от забора и до вечера, бесконечные берпи и планки. Неделями сидеть на куро-грудке с рисом, выковыривая каждую жиринку из огурцов, показывая на абстрактных примерах и исследованиях, как делают многие «диетологи-фитнес-эксперты», с двухнедельными курсами, которые почему-то не следуют своим же советам.
ТОЛЬКО НАУЧНО ОБОСНОВАННЫЕ СХЕМЫ И МЕТОДЫ
Мы не даем заданий отжиматься и прыгать от забора и до вечера, бесконечные берпи и планки. Неделями сидеть на куро-грудке с рисом, выковыривая каждую жиринку из огурцов, показывая на абстрактных примерах и исследованиях, как делают многие «диетологи-фитнес-эксперты», с двухнедельными курсами, которые почему-то не следуют своим же советам.
Уроки, которые Вас ждут на проекте
  • УРОК №1
    Что вас ждет на проекте?
  • УРОК №2
    Как подбирать рабочие веса в упражнениях?
  • УРОК №3
    Зачем и когда нужен пояс/корсет?
  • УРОК №4
    Рекомендации при болях в пояснице + как делать гиперэкстензию (2 варианта)
  • УРОК №5
    Работа в отказ. Действительно ли надо работать в отказ или близко к отказу, чтобы получить результат?
  • УРОК №6
    Все о кардиотренировках
  • УРОК №7
    Расстройства пищевого поведения (РПП). Срывы. Как минимизировать потери от срыва? Как меньше срываться? Как сорваться более «правильно»? К кому обращаться если не можете решить проблему самостоятельно?
  • УРОК №8
    Самая важная переменная в ваших тренировках и методы интенсификации
  • УРОК №9
    Основы биомеханики и что вам нужно знать при построении тренировочной программы
  • УРОК №10
    Нюансы тренировки ягодичных мышц и квадрицепсов. Как накачать орех, а не ноги? "Хочу ноги, а растет жопа" - Поможем это исправить!
  • УРОК №11
    От чего люди умирают раньше на 10 лет? За какими анализами следить? И как себя обезопасить и снизить риски?
  • УРОК №12
    Как модернизировать программу тренировок при болях в спине? Осевые нагрузки
  • УРОК №13
    Как рассчитать КБЖУ под свою цель и каким приложением для подсчета лучше всего пользоваться?
  • УРОК №14
    Как считать калории?
  • УРОК №15
    Икры. Подъемы сидя и стоя. Можно ли их накачать если не дано от природы?
  • УРОК №16
    Оптимальные темпы набора мышечной массы и похудения
  • УРОК №17
    Как правильно следить за динамикой результатов?
  • УРОК №18
    Как откорректировать свое КБЖУ?
  • УРОК №19
    Приводящие мышцы и задняя поверхность бедра. Как сделать красивый силуэт ног сбоку и почему важно не забывать про эти мышцы?
  • УРОК №20
    Талия, мышцы живота, вакуум, когда, кому и сколько нужно тренировать?
  • УРОК №21
    Как ускорить похудение?
  • УРОК №22
    Почему у вас нет результата? Ошибки, которые совершают 90% людей
  • УРОК №23
    Стратегии похудения. Читмилы/рефиды/алкоголь праздники и прочее
  • УРОК №24
    Мифы фитнеса и более глубокий взгляд на питание. Разбираемся почему только считая кбжу без правильной продуктовой корзины не добиться действительно красивой фигуры и форм.
  • УРОК №25
    Растяжка ДО/ВО ВРЕМЯ/ПОСЛЕ тренировки. Действительно она имеет высокую эффективность и снижает риск травм?
  • УРОК №26
    Спина. Почему столько различных тяг и какая разница между ними? Тут же как снизить нагрузку на руки во время тренировки спины
  • УРОК №27
    Профессиональные схемы диет, плюсы и минусы каждой
  • УРОК №28
    Тонкости и особенности тренировки дельтовидных мышц
  • УРОК №29
    Нюансы тренировки груди и рук
  • УРОК №30
    Как составить рабочую программу тренировок?
  • УРОК №31
    Фармакология. Часть 1. Побочные эффекты
  • УРОК №32
    Фармакология. ЧАСТЬ 2. Препараты. Дозировки. Анализы. А надо ли?
  • УРОК №33
    Нюансы набора мышечной массы. «Много ем и не набираю», в чем основная причина? Как не превратиться в свинью? Как избавиться от вздутия и газов на профиците?
  • УРОК №34
    Как правильно делать подводку к фотосессии?
  • УРОК №35 - 39
    Примеры построения тренировочных программ
  • УРОК №40
    Как выйти с диеты и сохранить результат? + БОНУС - как перестать считать калории и оставаться в форме и немного поговорим на интуитивное питание
  • Также вам будет предоставлен доступ к дополнительной литературе
Стоимость участия в проекте
(ДОСТУПНА ПОМЕСЯЧНАЯ ОПЛАТА )
50000
р.
100 000
р.
Стоимость участия в проекте
50 000 р
100 000р
(Доступна беспроцентная рассрочка до 12 месяцев; также можно оплачивать помесячно)
Подробнее смотрите в разделе "Как вступить в кристаллизацию?"
Отзывы участников

РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИКОВ,

КОТОРЫМ НАДОЕЛО ЖДАТЬ, ЧИТАТЬ, ИЗУЧАТЬ,

ОТКЛАДЫВАТЬ...

Участвовать в проекте можно из любой точки Земного шара, достаточно лишь иметь доступ к интернету

ВНИМАНИЕ

Проект НЕ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ.

Кому ЗАПРЕЩЕНО участвовать в данном проекте
Поскольку в КРИСТАЛЛИЗАЦИИ жесткое ОГРАНИЧЕНИЕ по количеству участников, сразу оглашаем минимальный перечень условий, для тех, кому запрещено принимать участие:
  • Беременным дамам
    Если вы хотите приобрести данный тренинг, чтобы пройти его ПОСЛЕ, это можно, но вот проходить его в таком положении СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО
  • Лицам, не достигшим 18 лет
    Это не детский садик, это профессиональный тренинг
  • Лицам, имеющим сердечно-сосудистые заболевания
    (перенесших инфаркты, инсульты)
  • Лицам, имеющим эпилепсию и психические заболевания
  • Лицам, имеющим острые состояния и обострение хронических заболеваний
  • Я хочу жесткий — бритвенный рельеф, через пару месяцев записался \ записалась на международные соревнования, через две недели свадьба\отпуск\другая причина
  • Лицам, которые хотят БЫСТРО, СРАЗУ и чтобы за это ни чего не было
    Понимаем, что лучшим решением, которое мы можем для вас разработать, это худеть без усилий, без работы, не изменяя своего поведения и своих привычек.

    Вечером уснул ТОЛСТЫМ — утром

    проснулся ХУДЫМ!


    Увы, со сказочниками мы тоже не работаем, мы не разрабатываем сказочные методы и херней не занимаемся, если вы до сих пор верите в Единорогов и живете в стране иллюзий, нам с вами не по пути. Просто если вы неадекватны, то вам сюда не надо.
  • «Прожженным» скептикам всего, что выходит за рамки их понимания
    Если вы смотрите на фотографии преображения других и считаете (надеетесь), что это фотошоп, а отзывы купленные, то наблюдайте, пожалуйста, со стороны
  • Лицам, любящим выносить мозг себе и окружающим. Лицам без чувства юмора

    Без чувства юмора вы протяните ноги, без по-настоящему хорошей озлобленности на себя и своё положение вы ничего не получите. Мы вас будем раздражать своим оптимизмом

  • «Нормальным пацанам»

    которые при виде крепкого атлетичного парня с кривой ухмылкой цедят: «да тоже так смог бы, если б захотел, только не хочу всякие прАтеины жрать, они ж все импотенты потом будут!» Продолжай бухать, курить и трындеть языком, пока Настоящие Мужчины идут к цели

  • «Классным девчонкам»

    с глубоким внутренним миром, девиз которых: «люби меня такой, какая я есть» и «я и так себе нравлюсь»… с целлюлитом, дряблой кожей и нависающими над джинсами жирными боками. Уверен, что ты понравишься и другим, таким же, хрен-на-себя-забившим существам, по недоразумению носящим штаны

  • Люди, у которых уникальная ситуация

    " у меня генетика-возраст-положение-ситуация-стечение обстоятельств — чуть позже -потом -не вовремя-…" Если вы так думаете, то вы абсолютно правы. Такова реальность. НО это ваша РЕАЛЬНОСТЬ. Ваша КАРТИНА Мира.


    …лучше не тратьте свое и наше время, продолжайте читать или, как вы там ещё тратите время жизни, создавая иллюзию развития

МЫ РАБОТАЕМ НА РЕЗУЛЬТАТ И ОТВЕЧАЕМ

ЗА ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ

Как вступить в Кристаллизацию
Остались вопросы?
Задай их тут!
Telegram
Made on
Tilda