старт проекта
2 июля
Длительность: 3 месяца
Формат: Онлайн
Количество мест ограничено!
Успей вступить заранее, пока твое место не заняли
Вступить в группу
ПОБЕДИТЕЛИ ПРЕДЫДУЩИХ ПОТОКОВ
ВРУЧЕНИЕ СЕРТИФИКАТА

По окончании проекта вы получите именной сертификат

о прохождении программы - подписанный лично нами и отправленный вам напрямую

В проекте вы получите все необходимые инструменты и рекомендации независимо от того какая у вас цель:
  • Похудеть
  • Укрепить и избавиться от болей в спине
  • Избавиться от проблемных мест
  • Накачать мышцы
  • Подтянуть живот/ноги/руки
  • И даже подготовиться к соревнованиям по различным номинациям, начиная от фитнес бикини и пляжного бодибилдинга, заканчивая более серьезными категориями
ВСЮ ТЕОРИЮ И ПРАКТИКУ МЫ ПОКАЗЫВАЕМ НА СЕБЕ!

ТРЕНЕРЫ ПРОЕКТА

Дмитрий Петров

Персональный тренер со стажем больше 5 лет


inst: @petrov_dmitrys

youtube: @petrov_dmitrys
Дмитрий Петров

Персональный тренер со стажем больше 5 лет


inst: @petrov_dmitrys

youtube: @petrov_dmitrys

Любовь Петрова

Персональный тренер со стажем 10 лет

Многократная чемпионка по различным номинациям (фитнес – модель / бикини / бодифитнес)


Inst: @oh_kakaya_zhenshina
Любовь Петрова

Персональный тренер со стажем 10 лет

Многократная чемпионка по различным номинациям (фитнес – модель / бикини / бодифитнес)


Inst: @oh_kakaya_zhenshina

ТОЛЬКО НАУЧНО ОБОСНОВАННЫЕ СХЕМЫ И МЕТОДЫ
Мы не даем заданий отжиматься и прыгать от забора и до вечера, бесконечные берпи и планки. Неделями сидеть на куро-грудке с рисом, выковыривая каждую жиринку из огурцов, показывая на абстрактных примерах и исследованиях, как делают многие «диетологи-фитнес-эксперты», с двухнедельными курсами, которые почему-то не следуют своим же советам.
ТОЛЬКО НАУЧНО ОБОСНОВАННЫЕ СХЕМЫ И МЕТОДЫ
Мы не даем заданий отжиматься и прыгать от забора и до вечера, бесконечные берпи и планки. Неделями сидеть на куро-грудке с рисом, выковыривая каждую жиринку из огурцов, показывая на абстрактных примерах и исследованиях, как делают многие «диетологи-фитнес-эксперты», с двухнедельными курсами, которые почему-то не следуют своим же советам.
Стоимость участия в проекте
(Доступна рассрочка без %
до 12 месяцев)
Можно выбрать более подходящий для себя вариант (оплата происходит через бота)
Стандарт
8 недель
Доступ к урокам - 6 месяцев
34.990
  • Совсем не разбираешься в тренировках, но очень хочешь упругие ягодицы, плоский живот и красивую осанку
  • Хочешь разобраться в питании, узнать новые рецепты и худеть вкусно и полезно
  • Боишься сделать что-то не так и нужна помощь в грамотной программе тренировок
  • Хочешь чувствовать себя красивой, уверенной в себе и здоровой
  • Не можешь похудеть и хочешь увидеть на весах наконец-то цифру меньше
Купить
Оптимум
3 месяца
Доступ к урокам - 6 месяцев
89.990
Уже пробовала тренироваться или худеть, но результат быстро останавливался или вес возвращался обратно

Хочешь не просто “сбросить пару кг”, а заметно улучшить форму: ягодицы, талию, живот, осанку и общий тонус тела

Нужна более индивидуальная рекомендации для тренировок под твой уровень, график, возможности и проблемные зоны

Хочешь разобраться в питании глубже: без жестких запретов, с понятной системой, рецептами и адекватным контролем

Тебе важно, чтобы тебя не просто “отправили тренироваться”, а вели, корректировали и помогали не сливаться на полпути

Хочешь чувствовать, что наконец-то делаешь всё грамотно: без хаоса, самодеятельности и вечного “ну вроде стараюсь, а результата нет”
Купить
Индивидуальный
(VIP)
1 год
399.900
Включает в себя оба тарифа с проекта кристаллизация + индивидуальные рекомендации на проекте и 9 месяцев после окончания проекта. За более подробной информацией оброщайтесь в личные сообщения
Выбери для себя подходящий тариф
Тариф/наполнение
Стандарт
Оптимум
VIP
Индвидуальный план питания
Еженедельный анализ результатов тренерами и внесение корректировок
Проверка техники выполнения упражнений (2 недели с каждой новой программы тренировок, тариф VIP - каждую неделю)
Программа тренировок на каждый месяц для ЗАЛА и для ДОМА + БОНУС 3 программы разного уровня сложности
Возможность участия в конкурсе на личное ведение (5 месяцев)
Подписка PRO - 1 год на приложение по подсчету калорий
Доступ к библиотеке
Сертификат о прохождении обучения
Персональное сопровождение на протяжении обучения и 9 месяцев после него. Индивидуальная стратегия тренировок и питания под ваши цели, образ жизни и состояние здоровья. Регулярный контроль прогресса, еженедельные корректировки программы и личные рекомендации по рациону, режиму, восстановлению и сну
Покупка ГОДОВОГО абонемента в выбранный вами тренажерный зал*
Урок: Как подбирать рабочие веса в упражнениях
Урок: Рекомендации при болях в спине + гайд
Урок: Работа в отказ. Действительно ли надо работать в отказ или близко к отказу, чтобы получить результат?
Урок: Оптимальные темпы набора мышечной массы и похудения
Урок: Почему у вас нет результата? Ошибки, которые совершают 90% людей
Урок: Нюансы тренировки ягодичных мышц и квадрицепсов. Как накачать орех, а не ноги? "Хочу ноги, а растет жопа" - Поможем это исправить!
Урок: Расстройства пищевого поведения (РПП). Срывы. Как минимизировать потери от срыва? Как меньше срываться? Как сорваться более «правильно»? К кому обращаться если не можете решить проблему самостоятельно?
Урок: От чего люди умирают раньше на 10 лет? За какими анализами следить? И как себя обезопасить и снизить риски?
Урок: Все о кардиотренировках
Урок: Как рассчитать КБЖУ под свою цель и каким приложением для подсчета лучше всего пользоваться?
Прямые эфиры вопрос/ответ
Урок: Зачем и когда нужен пояс/корсет?
Урок: Объем работы, самая важная переменная в ваших тренировках. Методы интенсификации, как сделать рабочий подход более эффективным
Урок: Основы биомеханики и что нужно знать при построении тренировочной программы
Урок: Как модернизировать программу тренировок при болях в спине? Осевые нагрузки
Урок: Как считать калории?
Урок: Как откорректировать свое КБЖУ?
Урок: Как правильно следить за динамикой результатов?
Урок: Как ускорить похудение?
Урок: Стратегии похудения. Читмилы/рефиды/алкоголь, праздники, отпуска, командировки. Как сохранить результат?
Урок: Мифы фитнеса и более глубокий взгляд на питание. Разбираемся почему только считая КБЖУ без правильной продуктовой корзины не добиться действительно красивой фигуры и форм.
Урок: Профессиональные схемы диет, плюсы и минусы каждой
Урок: Нюансы набора мышечной массы. «Много ем и не набираю», в чем основная причина? Как не превратиться в свинью? Как избавиться от дискомфорта со стороны ЖКТ на профиците?
Урок: Как выйти с диеты и сохранить результат? + БОНУС - как перестать считать калории и оставаться в форме и немного поговорим на интуитивное питание
Урок: Как правильно делать подводку к фотосессии?
Урок: Как выйти с диеты и сохранить результат? + БОНУС - как перестать считать калории и оставаться в форме и немного поговорим на интуитивное питание
Урок: Тонкости и особенности тренировки дельтовидных мышц
Урок: Приводящие мышцы и задняя поверхность бедра. Как сделать красивые ноги с любого ракурса? Почему важно не забывать про эти мышцы?
Урок: Талия, мышцы живота, вакуум, когда, кому и сколько нужно тренировать? Как получить красивый живот не качая пресс бесконечно?
Урок: Растяжка ДО/ВО ВРЕМЯ/ПОСЛЕ тренировки. Действительно она имеет высокую эффективность и снижает риск травм?
Урок: Нюансы тренировки мышц спины. Почему столько различных тяг и какая разница между ними? Как перестать чувствовать нагрузку на руки во время тренировок спины?
Урок: Нюансы и тонкости икроножных мышц. Можно ли их накачать если не дано от природы?
Урок: Нюансы и тонкости тренировки рук и груди
Урок: Как составить рабочую программу тренировок? Все аспекты влияющие на составление индивидуальной программы тренировок. (Длительность урока - 3 часа)
Урок: Цена фармакологии: побочные эффекты, которые нельзя игнорировать
Урок: Фармакология. Что используют для ускоренного жиросжигания?Препараты, дозировки, анализы, где заканчивается результат и начинается глупость
Примеры построения тренировочных программ (5 уроков)
Купить
Купить
Отзывы участников
Хочу в проект

РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИКОВ,

КОТОРЫМ НАДОЕЛО ЖДАТЬ, ЧИТАТЬ, ИЗУЧАТЬ,

ОТКЛАДЫВАТЬ...

Участвовать в проекте можно из любой точки Земного шара, достаточно лишь иметь доступ к интернету

ВНИМАНИЕ

Проект НЕ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ.

Кому ЗАПРЕЩЕНО участвовать в данном проекте
Поскольку в КРИСТАЛЛИЗАЦИИ жесткое ОГРАНИЧЕНИЕ по количеству участников, сразу оглашаем минимальный перечень условий, для тех, кому запрещено принимать участие:
  • Беременным дамам
    Если вы хотите приобрести данный тренинг, чтобы пройти его ПОСЛЕ, это можно, но вот проходить его в таком положении СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО
  • Лицам, не достигшим 18 лет
    Это не детский садик, это профессиональный тренинг
  • Лицам, имеющим сердечно-сосудистые заболевания
    (перенесших инфаркты, инсульты)
  • Лицам, имеющим эпилепсию и психические заболевания
  • Лицам, имеющим острые состояния и обострение хронических заболеваний

МЫ РАБОТАЕМ НА РЕЗУЛЬТАТ И ОТВЕЧАЕМ

ЗА ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ

Как вступить в Кристаллизацию
Made on
Tilda